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Marion Budovinsky – Gesunde Ernährung leicht gemacht
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die Kochstubn

Semmelweisstraße 3/6,
4055 Pucking

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Ich beschäftige mich seit Jahren mit Ernährung. Ic Ich beschäftige mich seit Jahren mit Ernährung. Ich coache Menschen, halte Workshops und weiß eigentlich genau, was ein Körper braucht. Und trotzdem habe ich etwas übersehen. Ich habe zu wenig gegessen. Nicht bewusst. Nicht aus Diätgedanken. Sondern einfach, weil mein Alltag voll ist, weil ich oft erst esse, wenn ich wirklich hungrig bin und weil mein Teller oft kleiner war, als mein Körper eigentlich gebraucht hätte. Was dann passiert? Der Körper geht in den Sparmodus. Er hält fest. Er gibt Fett nicht her. Er versucht, mit weniger Energie auszukommen. Und genau das habe ich jetzt verstanden. Mehr essen bedeutet nicht automatisch mehr Körperfett. Manchmal bedeutet es genau das Gegenteil: Dem Körper endlich wieder Sicherheit zu geben. Und genau das verändere ich jetzt. Nicht weniger. Sondern bewusster. Und vor allem genug. Denn ein Körper, der gut versorgt ist, arbeitet mit dir und nicht gegen dich. #gesundeernährung #veganerezepte #healthyfood #dranbleiben #bewusstleben
Ich sitze hier ganz entspannt mit meinem Kaffee. M Ich sitze hier ganz entspannt mit meinem Kaffee. Mein Kopf währenddessen: - 47 neue Ideen - 12 To-Dos - 3 Businesspläne - ein neues Rezept Pause machen ist leicht. Abschalten wäre die Königsdisziplin. #abschalten #ruhe #gesundeernährung #veganerezepte #bewusstleben
Plant4health - wie läufts in der Pilotstudie? Plant4health - wie läufts in der Pilotstudie?
Kaufst du deine Pflanzenmilch noch im Tetrapack? Kaufst du deine Pflanzenmilch noch im Tetrapack? Ich nicht mehr. Mein @themylky läuft bei mir wirklich jeden Tag! In der Früh mache ich mir damit in ein paar Minuten meine frische Pflanzenmilch für den Kaffee - ohne Zusatzstoffe, ohne Zucker, ohne Schnickschnack. Hafer oder Nüsse rein, Wasser dazu, fertig. Ich liebe dieses Gefühl zu wissen, was wirklich drinnen ist und mein Kaffee schmeckt einfach so viel besser.“ Mit MARIONB10 bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung #gesundeernährung #healthyfood #marionbudovinsky #bewusstleben #pflanzenmilchselbermachen
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