Betriebliche Gesundheitsförderung durch Ernährung

Mehr Energie & Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Arbeitskollegen die gemeinsam gesund essen
Arbeitskollegen die gemeinsam gesund essen 2
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Ernährung als Schlüssel zu Gesundheit und Erfolg

Eine ausgewogene Ernährung hat nicht nur Auswirkungen auf die individuelle Gesundheit, sondern stärkt auch das Wohlbefinden, die Energie und die Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Mit meiner Expertise im Bereich Ernährung und meinem breit aufgestellten Netzwerk an Expert*innen biete ich ein ganzheitliches Programm, das die Gesundheit eurer Mitarbeiter stärkt – präventiv, inspirierend und praxisnah.

Mein Angebot für Firmen

01.

Kochworkshops – Gemeinsam gesund genießen lernen

Gesunde Ernährung beginnt mit Genuss – und genau das erleben Ihre Mitarbeiter in meinen interaktiven Kochkursen.

  • Praxisnahe Zubereitung gesunder Mahlzeiten
  • Gemeinsames Kochen stärkt den Teamgeist
  • Einfache & schnelle Rezepte für den Berufsalltag

Vor Ort oder Online möglich.

Marion Budovinsky portrait mit stangensellerie
Eine Person hält eine rustikale, beige-gesprenkelte Keramikschale mit einem farbenfrohen Salat. Der Salat enthält grüne Blätter, geröstete Kichererbsen, dünne Scheiben Avocado, orangefarbene Kaki-Scheiben, Radicchio-Streifen, Pekannüsse und Granatapfelkerne. Oben auf liegen zwei Blutorangenscheiben. Rechts im Bild liegt ein hölzernes Schneidebrett mit einem Messer, zwei halbierten Blutorangen, verstreuten Granatapfelkernen und einer halbierten Avocado. Der Hintergrund ist eine helle, strukturierte Steinoberfläche mit einigen verstreuten Salatblättern und Pekannüssen.
02.

Ernährungsvorträge – Wissen, das begeistert & bewegt

Wie Ernährung Energie, Konzentration & das Immunsystem stärkt – einfach & wissenschaftlich fundiert.

Mögliche Vortragsthemen:

  • Gesunde Ernährung im stressigen Berufsalltag
  • Brainfood – Lebensmittel für mehr Fokus & Leistungsfähigkeit
  • Immunsystem stärken mit der richtigen Ernährung
  • Meal-Prep für die Mittagspause

Individuell anpassbare Themen für Ihr Unternehmen!

03.

Ganzheitliche Gesundheitsförderung – Körper & Geist im Einklang

Neben Ernährung biete ich mit meinem Experten-Netzwerk ergänzende Gesundheitsmaßnahmen:

  • Immunsystem stärken – Tipps & Strategien für weniger Krankheitstage
  • Eisbaden & Breathwork – Mentale Stärke & Stressresistenz aufbauen
  • Yoga & Bewegung – Mehr Energie & Entspannung im Arbeitsalltag

Kombinierbar mit Ernährungsvorträgen & Kochworkshops für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.

vegan food taacos

Warum gesunde Ernährung & Prävention im Unternehmen so wichtig sind

  • Mehr Energie & Fokus: Gesunde Ernährung steigert Konzentration & Leistungsfähigkeit
  • Weniger Krankheitstage: Eine starke Immunabwehr senkt den Krankenstand
  • Mitarbeiterbindung & Wertschätzung: Gesundheitsförderung stärkt die Unternehmenskultur
  • Ganzheitliches Wohlbefinden: Körperliche & mentale Gesundheit sind die Basis für Erfolg
Marion Budovinsky portrait mit apfel 1
Jetzt Kontakt aufnehmen & Mitarbeitergesundheit fördern!

Lassen Sie uns gemeinsam ein Ernährungskonzept entwickeln, das perfekt zu Ihrem Unternehmen passt!

  • Individuelle Lösungen für Unternehmen jeder Größe
  • Flexibel vor Ort oder digital umsetzbar
  • Langfristige Gesundheitsförderung mit messbaren Ergebnissen